Глава 6

Выносная игра

Позиция бегущего, возможно, наиболее требовательна к физическим данным футболиста. Хороший раннинбек, от которого зависит успешность выступлений его команды, еженедельно принимает массу ударов. В каждой игре ему противостоят 11 разгневанных мужчин, у которых есть право физически вымещать свой гнев на нем. Для того, чтобы уложить хорошего бегущего, чаще всего одного защитника мало. Его бьют со всех сторон. Часто один игрок держит бегущего, а другие в него врезаются.

Одним из самых стойких игроков, с которым мне доводилось играть, был бегущий Маркус Аллен. Сколько бы его ни били, он всякий раз поднимался с газона и не выказывая никаких эмоций вставал в хадл и готовился к следующему розыгрышу. Не помню, сколько раз видел, как Маркус, которому только что голову не оторвали, сразу же был готов играть следующий розыгрыш. На голевой линии его и вовсе невозможно было остановить. Он установил на тот момент рекорд НФЛ, сделав 123 выносных тачдауна, хотя все на стадионе знали, что он будет выносить мяч.

В этой главе мы поговорим о том, из чего сделаны хорошие бегущие. Само собой, бегущему недостаточно просто хорошо бежать с мячом в руках. Он должен знать свои локальные задачи, знать защиту соперника и держать в поле зрения всех игроков на поле. В этой главе я расскажу об ассортименте выносных розыгрышей и приведу классификацию раннинбеков.

Общий обзор игры на выносе

Как вы уже могли догадаться, в футболе выносной называет игру, при которой берут мяч в руки и бегут вперед (а не бросают его по воздуху). Вынос – это фундамент футбола и самый простой способ продвинуть мяч вперед. Команда выносит мяч трижды и набирает 10 ярдов, и этого хватает для первой попытки и нового набора попыток. Что может быть проще? В детском футболе все команды играют вынос. Поди найди 11-летнего парня, который может бросать как Дэн Марино. К тому же, понять основы выносной игры проще, чем запоминать пасовые маршруты.

Большинство чемпионских команд превосходно выносили мяч. «Денвер Бронкос» в 1998 году выиграли Супербоул, потому что выносили лучше, чем «Грин-Бэй Пэкерс». «Пэкерс» просто не могли остановить выдающегося бегущего «Денвера» Террелла Дэвиса. Линия нападения «Бронкос» в том матче рвала и метала, успешно блокируя и организуя свободные коридоры, поскольку игроки считали, что соперники и журналисты не проявляют к ним должного уважения.

«Нью-Йорк Джайентс» выиграли свой второй Супербоул по итогам сезона-1990, одолев фаворитов «Баффало Биллс», поскольку они умели выносить и могли контролировать игровые часы. Они просто не давали мяч высококлассному нападению «Баффало». Такая тактика называется контролем мяча, это распространенный футбольный термин. Благодаря выносу можно сохранять владение мячом и сжигать время, если ты ведешь в счете, ведь если игрока с мячом захватили в пределах поля, то игровые часы не останавливаются. А вот если квотербек бросит неточный пас, вот тогда они останавливаются. Остановка часов выгодна защитникам, они получают возможность отдышаться и надежду забрать мяч. Поэтому когда команда успешно выносит мяч, то она физически изматывает соперника. А это одна из целей игры!

Конечно, в современной НФЛ пасу уделяет все больше внимания, но в 2016 году 12 раннинбеков набрали за сезон более тысячи ярдов на выносе, а лидером стал бегущий «Далласа» Иезекиль Эллиот с 1,631 ярдом. В среднем за игру Эллиот набирал более ста ярдов.

Основные участники выносной игры

Если знаешь главных участников выносной игры, то гораздо легче понять, что происходит во время выносных розыгрышей. В следующий раз, когда выстроится нападение, ищите глазами двух игроков, которые расположатся в тылу нападения (бекфилд – зона за квотербеком и линией схватки). Этих игроков называют бегущими. Тот, что поменьше отвечает за вынос мяча. Тот, что покрупнее, за его опеку.

Хавбек – главный ответственный за вынос мяча

В большинстве команд главного ответственного за вынос мяча называют хавбек (другие наименования: тейлбек и раннинбек). Когда команды находят хорошего бегущего, они дают ему в руки мяч. И дают настолько часто, насколько это возможно.

Большинство бегущих скажут вам, что хотели бы выносить мяч еще чаще. В конце концов, нестись вперед с мячом в руках – это и есть символ футбола. Рекорд НФЛ по количеству выносных попыток за один сезон принадлежит Ларри Джонсону, игравшему тогда за «Канзас-Сити Чифс». В 2006 году он вынес мяч 416 раз. Это сумасшедшие 26 раз за игру!

Фуллбек – охранник хавбека

Когда в тылу нападения располагаются два бегущих, то более габаритный игрок обычно зовется фуллбеком. Ему предстоит блокировать соперников и расчищать путь для хавбека. На первый взгляд работа фуллбека кажется неблагодарной, но большинство этих парней получают кайф от хорошего блока (особенно на лайнбекере) и локальной победы в столкновении с соперниками, которые обычно превосходят их в размерах.

В стародавние времена именно фуллбеки были лучшими бегущими. Марион Мотли из «Кливленд Браунс» образца 1949 года весил почти 110 килограммов и тащил защитников на себе. Куки Гилкрист весил 114 килограммов и играл за «Баффало Биллс» в середине шестидесятых; он был выдающимся блокирующим и неплохо выносил. Как и 108-килограммовый Ларри Цзонка из «Майами Долфинс», который наряду с 104-килограммовым Джоном Риггинсом из «Вашингтон Редскинс» был лучшим фуллбеком семидесятых.

Стоит отметить, что из-за эволюционного пути игры в нападении, особенно на студенческом уровне, позиция фуллбека становится архаичной. В некоторых командах НФЛ фуллбеки отсутствуют как класс. В широком нападении, делающим акцент на пасовую игру, фуллбеки не требуются. Крупные, сильные и быстрые игроки, которые в прежние годы играли бы фуллбеками, сейчас располагаются по другую сторону мяча и выступают на позиции лайнбекера.

Разнообразие бегущих

От тренеров часто можно услышать фразы о том, что тот или иной игрок обладает типичными для его амплуа данными. Однако на позиции бегущего прототипов не бывает. Бегущие могут обладать какими угодно габаритами. На высшем уровне преуспели «малыши» вроде Барри Сандерса из «Детройт Лайонс», Уолтера Пэйтона из «Чикаго Беарс» и Термана Томаса из «Баффало Биллс» – все они были резвыми и изворотливыми игроками. Крупные парни типа Джима Брауна из «Кливленд Браунс», Эрла Кэмпбелла из «Хьюстон Ойлерс», Джона Риггинса из «Вашингтон Редскинс» и Джима Тэйлора из «Грин-Бэй Пэкерс» тоже провели успешные карьеры в НФЛ.

Раннинбек Эммит Смит, занесший рекордные на тот момент 25 тачдаунов в 1995 году, являл собой пример крепкого и жесткого бегущего, который при этом весил всего 95 килограммов. Тейлбек «Питтсбурга» Джером Беттис по прозвищу «Автобус» был на 18 килограммов тяжелее Смита, но он все равно был скорее хавбеком, чем фуллбеком, поскольку чаще всех в команде выносил мяч. И нельзя не упомянуть о Тони Дорсете, Маркусе Аллене, Роджере Крэйге и Томе Рэтмене – все они были хорошими бегущими, но их нельзя было отнести ни к «малышам», ни к «великанам».

Давайте я заодно развенчаю миф о том, что нельзя стать великолепным бегущим, не обладая очень высокой скоростью. Маркус Аллен двигался со среднестатистической скоростью, некоторые скауты даже считали его слишком медленным. Но за свою карьеру он занес 145 тачдаунов и набрал 12,243 ярдов на выносе. Аллен попал в Зал славы с первой попытки в 2003 году. Он был лучшим прямолинейным бегущим лиги, то есть, он не гарцевал по сторонам параллельно линии схватки. Когда его окружали защитники, он предпочитал двигаться только вперед. Это и отличает прямолинейных бегущих.

Миниатюрные игроки на открытом пространстве уворачиваются от оппонентов. Их тяжело захватить, их каркас как будто маслом намазан. Барри Сандерс входил в эту категорию бегущих. Так же как и Дорсет или Лайнел Джеймс по прозвищу «Маленький Поезд», игравший за «Сан-Диего» в восьмидесятых. С другой стороны, здоровяки типа Джима Брауна просто пробивали себе путь вперед. Браун никогда не парился на счет того, чтобы уворачиваться от захватов. В какой-то момент своей карьеры каждый тренер начинает искать бегущего, который способен просто снести всех на своем пути.

Вне зависимости от габаритов или набора навыков, отличительными чертами на позиции бегущего являются физическая крепость, решительность и талант. Бегущий любого типа может играть на хорошем уровне, если он попадает в правильную систему и получает помощь от одноклубников.

Основы игры на позиции бегущего

Бегущим требуется быть более умелыми, чем игрокам на других позициях. Это связано с тем, что во время розыгрыша они могут как вынести мяч, так и поймать передачу или же блокировать защитника. Изредка бегущих даже просят бросить пас или пробить по мячу. Давайте проанализируем, что требуется от игрока на позиции бегущего.

Основные навыки

В большинстве футбольных команд бегущий – это главный атлет в коллективе. К нему предъявляются высочайшие требования физического и психологического характера. Каждый раннинбек должен уметь следующее:

• Занимать правильную стойку. Самая распространенная стойка для бегущих – на двух точках опоры. Тейлбек в построении I чаще всего использует стойку с двумя точками опоры, упирая руки в бедра, расставив ноги на ширине плеч и перенося вес на ступни. Голова приподнята, колени немного согнуты, ступни расположены параллельно друг другу, пальцы перпендикулярны линии схватки.
• Принимать вкладку. Бегущий должен получить мяч от квотербека, не выронив его. Для правильного исполнения этого технического элемента игрок должен при помощи рук создать подобие кармана перед своим животом. Если бегущий правша, то он сгибает левую руку в локте под 90 градусов, предплечье параллельно земле, а затем разгибает ладонь левой руки. Правой рукой он принимает мяч, поэтому когда квотербек упирает мяч ему в область живота, правая рука накрывает мяч. Завладев мячом, бегущий обхватывает наконечник мяча и упирает другой его наконечник в локоть, прижимая мяч к телу.

Одна из основных задач бегущего – сохранение мяча посредством использования правильной техники при приеме вкладки от квотербека.

• Бежать на максимальной скорости. В идеале раннинбек приближается к своей максимальной скорости уже при принятии мяча. Голова смотрит прямо, плечи обращены к линии схватки. Также он немного наклонен вперед, чтобы ниже держать корпус, ноги движутся вперед. Меняя направление, бегущий отталкивается и ускоряется с той ноги, которая противоположна направлению его движения (например, если он хочет бежать влево, то отталкивается с правой ноги). При беге за спиной блокирующего игрока раннинбек располагается со стороны внешнего бедра игрока перед ним. Когда совершается блок, то бегущий резко меняет направление со стороны внутреннего бедра блокирующего.
• Видеть поле. Наблюдая за экс-бегущим «Нью-Орлеана» Реджи Бушем, можно было поклясться, что у него глаза на затылке. Иначе не объяснишь его срезы и приемы, позволяющие избежать столкновений с защитниками. Бегущему требуется иметь хорошее периферическое зрение. Ему нужно иметь понимание, атакует ли его кто-то с флангов. Бегущие с выдающейся скоростью (преодолевающие 40 ярдов за 4.4 секунды) могут набирать еще больше ярдов, если будут видеть, откуда идет движение защитников. Но даже без выдающейся скорости можно быть успешным игроком, если обладаешь чутьем опасности и продолжаешь движение в сторону зачетной зоны соперника.
• Блокировать для другого бегущего. Такое, чтобы ведущий раннинбек команды был хорошим блокировщиком, встретишь редко. Лучшими блокировщиками являются фуллбеки, от которых требуется успешно блокировать соперников, превосходящих их в весе на 15-45 килограммов. Раннинбеку нужно держать корпус низко и врезаться в верхнюю часть тела защитника, активно работая руками. Бывает, что бегущие пытаются блокировать лайнбекеров и ди-беков в нижнюю часть тела (в ноги), но эти приемы редко приводят к успеху. Защитники способны подпрыгнуть и уронить бегущих на землю, продолжая движение вперед. Тренеры требуют от бегущих, чтобы те могли схватить защитника и сбить его с кратчайшего пути к квотербеку или игроку, владеющему мячом.

Суть происходящего

У раннинбека есть персональное задание на каждый розыгрыш. Я считаю, что у них самая сложная работа на футбольном поле, поскольку они не только, как квотербек, должны знать назубок каждый розыгрыш, но при этом на каждой попытке они вступают в физический контакт.

Не важно, насколько бегущий быстр, габаритен или увертлив, он не сможет преуспеть на своей позиции, если не обладает достаточным интеллектом. Многие классные раннинбеки-студенты не смогли преуспеть в профессиональном футболе именно из-за недостатка мозгов.

Вот краткое описание задач бегущего:

• Он играет каждую минуту. Когда он находится на поле, то не имеет возможности передохнуть или сыграть пассивно на каком-либо розыгрыше. Он не может выстроиться и затем просто побежать вперед. Если ему не дают мяч, он должен изобразить обманный маневр и притвориться, что мяч у него есть.
• На каждом розыгрыше он должен держать в уме, какая сейчас попытка и сколько ярдов должна набрать его команда. Он должен отдавать себе отчет в том, когда надо наклонить плечо и побороться за первую попытку, а когда продлить розыгрыш обманным маневром, чтобы набрать дополнительные ярды и дать команде возможность набрать очки.
• Он должен держать в уме игровые часы, чтобы знать, когда следует выйти в аут, а когда нужно оставаться в поле. Остановка часов – важнейшая вещь, если твоя команда отстает в счете.
• Он должен различать разные системы защиты и применять это знание во время выносных и пасовых розыгрышей. Во время пасового розыгрыша он должен знать схему опеки, поскольку от него могут потребовать защитить квотербека и дать ему время отдать передачу.
• Он должен знать каждый розыгрыш и все его варианты. Например, во время выносного розыгрыша он должен заблокировать лайнбекера. Но во время того же розыгрыша против другой защитной схемы ему придется блокировать ди-энда.
• Во время выносных розыгрышей бегущий должен знать, по какой защитной схеме играет соперник, поскольку он должен предугадать, кто из защитников первым прибежит делать захват. Эта информация может быть не так важна для игрока с мячом, но она критически важна для бегущего, занятого блокированием.
• Он должен знать все пасовые маршруты, поскольку он может оказаться приоритетной целью для приема мяча. Бегущий должен понимать игру защиты в прикрытии, чтобы адаптировать под нее свой маршрут. Например, если лайнбекер играет по внешней стороне, то бегущий должен играть по внутренней, и наоборот. Он должен понимать, как далеко ему бежать на каждом из пасовых маршрутов, чтобы синхронизировать свои действия с квотербеком. Дистанцию нельзя сокращать, иначе квотербек может бросить мяч до того, как бегущий повернется его ловить.
• Он должен знать все коридоры из плейбука. Стандартный плейбук (сборник розыгрышей) НФЛ содержит от 50 до 100 выносных комбинаций. Единственные подсказки, куда бегущий должен бежать с мячом – это пронумерованные коридоры.

Стойки

Бегущий может использовать две стойки: Есть верхняя стойка, когда он кладет руки на бедра чуть выше коленей. Эта стойка также зовется стойкой на двух точках опоры. Есть нижняя стойка, когда игрок кладет правую руку на землю в стиле линейного. Это стойка на трех точках опоры, поскольку земли касаются обе ноги и рука.

Верхняя стойка бегущего (две точки опоры).

Нижняя стойка бегущего (три точки опоры).

Бегущие могут использовать стойку с двумя точками опоры, когда они находятся в построении с двумя разделенными бегущими (split-back) – один раннинбек находится слева от квотербека, а другой справа. Однако большинство тренеров предпочитают, чтобы в этом построении бегущие использовали стойку с тремя точками опоры, поскольку считается, что так игрок быстрее стартует – совсем как спринтер на легкоатлетическом треке. Некоторые бегущие намеренно встают в стойку с двумя точками опоры, чтобы защита решила, что они будут охранять квотербека или открываться под передачу. Бегущие могут и сменить стойку перед вводом мяча в игру.

Построение I получило свое название за то, что центр, квотербек, фуллбек и хавбек выстроены один за другим по прямой линии, напоминающей английскую букву I. В ней расположенный дальше всех бегущий всегда стоит в стойке с двумя точками опоры. Фуллбек перед ним может использовать любую из двух стоек, поскольку в 95% случаев он будет блокировать. Стойка с двумя точками опоры лучше подходит для пасовых розыгрышей, поскольку позволяет бегущему лучше увидеть схему защиты, соответственно, понять, будет ли блицевать лайнбекер, особенно если бегущему предстоит блокировать защитника. Стойка с тремя точками опоры больше подходит для блокировки, поскольку бегущий может использовать толчковую силу и врезаться в корпус защитника.

Основной приоритет

Самый важный аспект выносной игры – это сохранение мяча. В первый же день тренировочного процесса первое, что говорит тренер бегущим: Если вы не будете держать мяч, то вы не будете играть. Под «сохранением мяча» я подразумеваю отсутствие фамблов, то есть не ронять мяч, чтобы защита могла подобрать его с земли. Сохранение мяча зависит от концентрации игрока, а не от его габаритов.

Чтобы лучше охранять мяч, игрок должен понимать, с какой стороны защитники его преследуют и с какой стороны они планируют его захватить. Если игрок понимает эти основные принципы, то он сможет подготовиться к столкновению и защитить мяч.

Перед столкновением игрок прижимает мяч к телу, защищая внешнюю сторону рукой и предплечьем. Некоторые бегущими прикрывают всю поверхность мяча обеими руками. Также бегущий наклоняет плечи и голову и убирает плечи с той стороны, откуда он ждет столкновения. Играя против некрупных защитников, бегущий может «отшить» (stiff arm) их при помощи вытянутой руки, упирая ее в шлем защитника или плечо. Бегущий использует этот прием для того, чтобы оттолкнуть соперника или помешать ему упасть в ноги.

Через неделю во второй части главы читайте про выносные построения и розыгрыши.